Échanger
La séance commence par un temps d'écoute pour comprendre votre situation, vos attentes et votre objectif.
L'hypnose
Un état naturel, rien de magique.
L'état hypnotique favorise une attention différente, souvent associée à une profonde détente et à une plus grande disponibilité intérieure.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Une attention différente, au service de vos ressources.
L'hypnose est un état d'attention modifiée que chacun peut connaître spontanément, lorsque l'esprit est absorbé par une lecture, un souvenir ou une activité. Dans le cadre d'une séance, cet état est guidé pour permettre de ralentir, de prendre du recul et d'explorer autrement certains automatismes, peurs ou blocages.
Vous restez conscient, libre de parler, de bouger et d'interrompre l'expérience. L'accompagnement ne consiste pas à imposer une solution, mais à créer les conditions qui vous aident à mobiliser vos propres capacités d'adaptation et de changement.
Comment se déroule une séance ?
Un échange, une expérience guidée, un retour au calme.
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Frédéric Wigger vous guide vers un état d'attention adapté, toujours à votre rythme et avec votre accord.
Intégrer
Un temps de retour permet d'accueillir l'expérience et d'identifier les pistes utiles pour la suite.
Questions fréquentes et idées reçues
Ce que l'hypnose est, et ce qu'elle n'est pas.
Vais-je perdre le contrôle ?
Non. Vous restez conscient de ce qui se passe et pouvez vous exprimer ou arrêter à tout moment.
Est-ce du sommeil ?
Non. Il s'agit d'un état d'attention particulier, pas d'un endormissement.
L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L'hypnose ne se substitue jamais à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Et si la prochaine étape commençait par un échange ?
Un premier rendez-vous permet de poser votre situation, de répondre à vos questions et de définir ensemble l'accompagnement le plus juste.